La puissance est la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. L'état du système des organes génitateurs et les compétences sexuelles des hommes dépendent non seulement des maladies chroniques et des conditions environnementales, mais aussi de l'alimentation quotidienne. Il existe des produits qui augmentent la puissance. Vous avez de nombreux objets de valeur nécessaires au développement de la testostérone hormonale principale.
Principes de nutrition pour la puissance pour les hommes
Des problèmes de puissance se produisent souvent en raison de la malnutrition. Le déséquilibre ou l'absence des nutriments les plus importants peut aggraver la santé. Le bon menu doit être composé de produits contenant du zinc, du calcium, des graisses utiles et des macro. Il est nécessaire de fournir au corps un volume suffisant de vitamines A, groupe B, C, D et E
Les produits qui augmentent immédiatement la puissance des hommes peuvent être trouvés dans les légumes, les fruits, les fruits de mer, la viande, les produits laitiers et même les bonbons.
Afin d'améliorer la santé et les compétences sexuelles, un homme devrait abandonner et fumer des boissons contenant de l'alcool et faire du sport régulièrement.
Aliments protéinés pour la santé des hommes
La liste des produits qui améliorent la puissance contient nécessairement des types de viande, du poisson de la rivière, des fruits de mer et des œufs. Les plats avec eux doivent être cuits tous les jours.
fruit de mer
Les produits maritimes sont un excellent aphrodisiaque, ils sont donc recommandés pour accroître l'efficacité des hommes. Le cryfish, les calmars, les crevettes et les moules contiennent beaucoup de zinc et de sélénium et contribuent à la production de sperme.
Dans les huîtres, il existe également des acides aminés de zinc qui activent la production de testostérone et augmentent la quantité de sperme produite. Austern contient également une dopamine qui augmente la puissance. Les experts recommandent de les manger sous forme crue, car la proportion d'éléments biologiquement actifs diminue après le traitement thermique.
Le plus utile est la viande de pentes et de requins qui ne sont pas courantes dans nos latitudes. Ces produits sont estimés par les Chinois pour le contenu des stimulants spéciaux qui augmentent la libido des hommes.
L'estomac du chameau
Les produits qui stimulent l'efficacité des hommes comprennent le schuzhine - l'estomac du chameau. Produit:
- Augmente la testostérone;
- stimule une érection;
- Augmente la libido;
- Réduit la circulation sanguine à la normale;
- Améliore les fonctions de protection du système immunitaire.
Il n'a pas de contre-indications, ne provoque aucune réaction indésirable.
poisson de mer
Certains types d'experts de pêche en mer sont recommandés pour la puissance. Les résidents des océans sont considérés comme plus utiles pour la rivière car ils contiennent un grand nombre de vitamines, de fer, de phosphore, d'iode et de zinc.
Le saumon, la plie, le saumon, le maquereau et d'autres poissons saturent le corps en protéines et minéraux, entraînent un indicateur de coagulation sanguine approprié, un taux de cholestérol plus faible, augmenter l'endurance, activer la production d'hormones sexuelles des hommes, réduire l'irritabilité et réduire l'irritabilité et réduire l'irritabilité 
Vous apportez votre sommeil dans la valeur normale.
Caille
La teneur élevée en protéines est caractéristique des œufs de caille. Vous avez du phosphore, des acides aminés, du fer. Avec une utilisation quotidienne, l'augmentation de la libido, l'érection est élargie, l'homme est restauré plus rapidement après les rapports sexuels.
Il n'y a pas de salmonelles dans les œufs de caille car la température corporelle de la volaille est d'environ 40 degrés.
Légumes qui améliorent la fonction érectile
Un élément trace important pour la santé sexuelle est la fibre. Il normalise la digestion et, en raison de l'utilisation régulière, améliore la fonction de l'intestin et des génies d'un homme.
Ail et oignon
La liste des produits qui augmentent la puissance comprennent les oignons et l'ail, qui contiennent la liste la plus complète des micro et macro et macro-éléments, vitamines et acides aminés. L'équilibre hormonal est normal et renforce le système immunitaire. Ils conservent des propriétés utiles, même à la suite d'un traitement thermique, car d'autres produits qui sont produits avec eux dans des conteneurs sont imprégnés de leurs huiles essentielles.
Vert
Avec la dysfonction érectile, il est recommandé d'utiliser des légumes verts. Le persil, l'aneth, le céleri, l'oseille, les épinards, les oignons verts, la coriandre, le basilic - tous contiennent de nombreuses vitamines et substances qui augmentent la testostérone.
La composition du vert contient des protéines végétales qui augmentent l'activité sexuelle qui améliorent l'efficacité.
céleri
Cette plante contient une grande quantité de zinc, de phosphore, de fer, de calcium, de fibres rugueuses, de protéines et de graisses de la plante. Le produit a une influence avantageuse sur la production de testostérone, stimule l'excitation, donne à un homme un fort désir sexuel.
En raison de l'utilisation régulière du céleri, l'érection est améliorée, la durée des rapports sexuels augmente, l'orgasme plus léger. Grâce aux légumes, à la qualité et à la quantité du liquide de semences d'un homme, aux moyens de subsistance du sperme et à leur activité, ce qui influence positivement la conception.
Chou
La liste des meilleurs produits qui augmentent la puissance comprend le chou. Les variétés rouges protègent contre l'infertilité, augmentent les fonctions de protection de l'immunité d'un homme, lui donnent de la force et de la force. La libido est facilitée par le zinc existant dans les légumes. Bruxelles Kohl est riche en vitamines, des minéraux précieux connus pour ses qualités anti-cancer.
Kümmel-kohl avec une dose de choc de vitamines, de macro et d'origine qui sont utiles pour la puissance masculine.
Quels fruits et baies doivent être mangés par un homme
Les produits pour la puissance chez les hommes sont un moyen naturel de normaliser la puissance masculine sans utiliser de médicaments en pharmacie. Il est nécessaire de diversifier le menu quotidien avec des smoothies, des salades et d'autres plats de fruits afin de fournir au corps les vitamines et les minéraux nécessaires. Les spécialistes regardent les grenades et tous les agrumes particulièrement utiles.
Exotique
La puissance masculine est mortellement influencée par les plats et les boissons, qui sont préparés à partir de fruits exotiques tels que les bananes, les oranges, les avocats, les grenades et les citrons. Ils contiennent des vitamines complexes entières pour éviter les évanouissements sexuels. Les produits comptent le corps, donnent une cargaison énergétique, sont des aphrodisiacia naturels qui améliorent la puissance. En particulier, il y a de l'acide folique dans l'avocat, qui a un effet avantageux sur la durée de l'érection.
Pastèque
Le produit a un impact positif sur la santé des hommes, mais augmente l'efficacité, mais ne fonctionne pas immédiatement. Au cours du premier mois d'utilisation régulière des pastèques, il aide le corps à se débarrasser des toxines, à améliorer l'intestin et à normaliser la circulation sanguine. Cela conduit à une longue érection. Les experts recommandent d'utiliser le meilleur résultat pour utiliser les croûtes, et pas seulement la pulpe.
Les personnes atteintes d'obésité, de diabète et de flatulences sont recommandées pour renoncer à l'utilisation de la pastèque pour éviter la détérioration de l'État.
Données et figues
Ces fruits des pays chauds augmentent l'efficacité d'un homme et augmentent la quantité et la qualité des spermatozoïdes. En raison de l'utilisation régulière des produits, les rapports sexuels sont étendus, ce qui réduit le temps de récupération en fonction de la proximité. Les données et les figues ont un effet excitant général. Ces produits pour la puissance contiennent beaucoup de sucre, afin que vous puissiez nuire dans certains cas. Vous ne pouvez pas les abuser avec obésité et diabète.
raisin
Les produits qui améliorent la puissance comprennent les raisins. Il contient du resvératrol, le rendant plus actif dans les spermatozoïdes. Les variétés rouges sauvent les hommes des problèmes avec l'efficacité associée à une fonction altérée du système circulatoire. Les raisins affectent positivement l'état du système de reproduction dans la forme frais et sous forme de raisins secs ou de jus, augmente les capacités sexuelles du mâle, augmente le nombre de spermatozoïdes sains et lutte ainsi sur l'infertilité.
fraise
Pour augmenter la puissance, vous devez utiliser des fraises. En raison du contenu des connexions en zinc, le produit améliore le désir sexuel et est un remplacement naturel pour augmenter la construction du médicament. Cet élément trace augmente l'indicateur de testostérone - l'hormone sexuelle masculine. Les experts recommandent de manger une poignée de baies pour l'intimité.
Quel lait acide est là qu'il y a une bonne puissance
Un régime pour l'efficacité d'un homme doit inclure des produits laitiers fermentés. Ils améliorent la libido et augmentent la durée des rapports sexuels. L'utilisation régulière du lait acide reconstituera le manque de minéraux et de vitamines, apportera du calcium, du magnésium et du sélénium dans le corps et assure ainsi la fonctionnalité appropriée du système de reproduction.
Afin d'améliorer l'endurance du sexe et de prolonger la vie en stimulant les processus de régénération dans les cellules du corps, Koumbel aidera - une boisson au lait acide du lait de jument.
Beaucoup de gens souffrent d'intolérance au lactose. Dans de tels cas, le lait et les produits laitiers sont interdits.
Friandises utiles
Vous pouvez augmenter la puissance des hommes avec des produits sucrés. Le chocolat, le miel, les noix et les graines utilisés en quantités modérées ont un effet positif sur l'état de la santé des hommes.
Chocolat
Le chocolat noir est également utile pour la puissance des hommes. C'est exactement la forme sombre qui a un effet avantageux dans lequel au moins 65% de cacao. Il contient beaucoup de noirceur et de phénylène. Ce sont des alcaloïdes qui augmentent la libido et provoquent un sentiment d'amour. Le produit a des antioxydants qui améliorent l'humeur et la condition générale.
Chéri
Comme d'autres produits utiles pour la puissance, le miel offre une bonne circulation sanguine dans la zone pelvienne, qui prolonge une érection et augmente le pouvoir de l'excitation sexuelle. En raison du contenu du fructose et du glucose, la production de testostérone augmente, les tons et augmentent l'endurance.
Noix et graines
La norme quotidienne des éléments requise pour le travail du système génitaire aidera une poignée de noix. Ils sont considérés comme des produits rapides pour la puissance masculine. Votre action consiste à augmenter la synthèse de la testostérone. En raison d'une utilisation régulière, une érection est améliorée, la production de spermatozoïdes et ses propriétés qualitatives augmente. Pistaches, noix et noix de cèdre, les amandes sont utiles.
Les graines (tournesol, citrouille), qui contient des protéines végétales, les vitamines A, K, E, PP, B, B, améliorent le flux sanguin dans les organes pelviens, améliorent la synthèse de la testostérone et réduisent la probabilité d'éjaculation prématurée. Les graines de citrouille aideront à prévenir les embouteillages, l'inflammation dans le système reproducteur, agissent effectivement la prévention de la prostatite, de l'impuissance et d'autres maladies dangereuses.
Influence la nutrition sportive de l'efficacité
Beaucoup de gens qui n'ont jamais rencontré de nutrition sportive croient que cela a un impact négatif sur la santé masculine. Les experts disent que seuls les additifs protéiques bon marché et inférieurs peuvent nuire. Ils contiennent des ingrédients nocifs qui affectent négativement la santé des hommes.
La protéine de soja a un effet négatif car il a des contaminants du phytoestrogène. Il est préférable d'utiliser une variante série de Sports Pit qui présente une efficacité élevée et un faible risque d'effets secondaires.
Pas autant de protéines qu'une mauvaise approche de l'entraînement peut affecter la puissance. Si un homme «diminue», une activité physique excessive peut entraîner de graves conséquences négatives sur la santé. Il est nécessaire de récupérer après l'entraînement et de manger des produits de qualité.
Nourriture nocive à la puissance
Afin d'augmenter la force sexuelle, les produits du menu quotidien qui ont cessé de fumer et minimisé le nombre de boissons alcoolisées doivent être exclues. L'impuissance est souvent provoquée par les maladies vasculaires, de sorte que les mauvaises habitudes doivent être exclues.
Il est important de limiter le taux de cholestérol qui pénètre dans le corps car il peut provoquer le blocage des vaisseaux sanguins. Vous devez refuser les aliments gras qui évitent la puissance qui réduisent la puissance dans un volume d'huile excessif, la viande fumée, les frites, les sodas chimiques, les grandes quantités de sel et de sucre ainsi que les amplificateurs de saveurs.
Immédiatement avant une soirée romantique, vous ne devriez pas manger trop, même si nous parlons de produits très utiles. Le corps dirigera ses réserves d'énergie pour la digestion, ce qui peut ne pas être suffisant pour la force et le désir de sexe.
Un homme ne devrait pas espérer que tous les problèmes résoudront immédiatement et que la puissance augmente en une journée. Une amélioration complète de la condition prendra une semaine à six mois, mais le résultat, sous réserve des règles, est requis.